Matricúlate de inmediato en este Curso Monitor Musculación sin Aparatos y Fitness y consigue una doble titulación expeida por Euroinnova International Online Education y la Universidad Miguel de Cervantes con 8 ECTS.

Modalidad
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Online
Duración - Créditos
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400 horas - 8 ECTS
Baremable Oposiciones
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Administración pública
Becas y Financiación
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sin intereses
Equipo Docente
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Especializado
Acompañamiento
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Personalizado

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Nuestros alumnos opinan sobre: Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro
* Todas las opiniones sobre Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso monitor musculación sin aparatos y fitness

CURSO MONITOR MUSCULACIÓN SIN APARATOS Y FITNESS. Aprovecha esta oportunidad para perfeccionarte y obtener una certificación que mejorará tu situación en el trabajo. Diferénciate a través de tu formación y alcanza todas tus metas profesionales, estudiando de manera cómoda y flexible gracias a nuestra modalidad de e-learning.

Resumen salidas profesionales
de Curso monitor musculación sin aparatos y fitness
Si quiere dedicarse al mundo de la actividad física relacionada con la musculación y desea conocer las técnicas esenciales para entrenar la musculación sin aparatos este es su momento, con el Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor de la mejor manera posible. Gracias a este curso podrá ejercitar la musculación utilizando su propio cuerpo para ello, aprendiendo ejercicios para diseñar sus propios entrenamientos ajustados a las necesidades de los individuos, además el Curso capacita oficialmente para ejercer de forma profesional como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.
Objetivos
de Curso monitor musculación sin aparatos y fitness
- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness - Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular - Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness - Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness. - Aprender a realizar ejercicios con autocarga. - Entrenar la fuerza. - Adquirir conocimientos sobre la nutrición. - Realizar diferentes ejercicios para el entrenamiento.
Salidas profesionales
de Curso monitor musculación sin aparatos y fitness
Musculación / Fitness / Monitor deportivo / Gimnasios / Deporte / Actividad física.
Para qué te prepara
el Curso monitor musculación sin aparatos y fitness
El presente Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness es un curso avalado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y dotará al alumno de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como monitor de musculación y fitness. Además el Curso le prepara para tener una visión amplia y precisa del entorno de la actividad física en relación con los ejercicios y técnicas para entrenar la musculación sin aparatos, utilizando su propio cuerpo para mantenerse en forma.
A quién va dirigido
el Curso monitor musculación sin aparatos y fitness
El Curso de Monitor de Musculación sin Aparatos + Monitor de Musculación y Fitness está dirigido a todos aquellos profesionales del sector del deporte y actividad física que deseen seguir formándose, así como a personas interesadas en este ámbito que quieran conocer las técnicas y ejercicios para entrenar la musculación sin aparatos o la musculación y el fitness.
Metodología
de Curso monitor musculación sin aparatos y fitness
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso monitor musculación sin aparatos y fitness

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el temario en PDF
  1. Introducción a la fisioterapia
  2. Fundamentos anatómicos del movimiento
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
  1. El ejercicio físico
  2. Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  1. Introducción
  2. Nutrición y salud
  3. Necesidad de nutrientes
  4. Hidratación y rendimiento deportivo
  5. Las ayudas ergogénicas
  6. Elaboración de dietas
  1. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  2. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  3. Medición y evaluación de la condición física
  4. Calentamiento y enfriamiento
  5. Técnicas de relajación y respiración
  6. Entrenamiento de la flexibilidad
  7. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  8. Entrenamiento muscular
  9. Entrenamiento de la fuerza
  10. El desentrenamiento
  11. Conducta de higiene en el entrenamiento
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
  1. Introducción a los Primeros Auxilios
  2. Actuaciones en primeros auxilios
  3. Normas generales para la realización de vendajes
  4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

  1. Introducción.
  2. Calentamiento.
  3. Cuádriceps
  4. Pectorales.
  5. Espalda.
  6. Bíceps.
  7. Lunges.
  8. Hombros.
  9. Abdominales.
  10. Estiramientos.

Titulación de Curso monitor musculación sin aparatos y fitness

Doble Titulación:

Titulación de Monitor de Musculación sin Aparatos con 200 horas expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings

Titulación Propia de Monitor de Musculación y Fitness con 200 horas expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes) y Acreditada por la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE FITNESS (FEF) a la que va a poder acceder como Federado recibiendo el correspondiente Carnet Profesional además una vez finalizada la formación, el alumno pasará a formar parte del Registro Español de Profesionales del Ejercicio (ESREPs) que recoge a los profesionales del ejercicio, estableciendo un ESTÁNDAR DE CALIDAD y un REGISTRO PROFESIONAL para garantizar un asesoramiento seguro y efectivo de los clientes usuarios de instalaciones fitness por PROFESIONALES CUALIFICADOS. Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Internacional reconocida en más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Tutor
Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
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Carla Quirante López
Tutor
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
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Eduardo Ruano Benavides
Tutor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
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Antonio Manuel Moreno Campos
Tutor
Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
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7 razones para realizar el Curso monitor musculación sin aparatos y fitness

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La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Información complementaria

Curso Monitor Musculación sin Aparatos y Fitness

¿Estás interesado en el mundo de la actividad física relacionada con la musculación? ¿Te gustaría conocer las técnicas y ejercicios para entrenar la musculación sin aparatos o la musculación y el fitness? ¿No tienes disponibilidad para desplazarte de casa y necesitas realizar tu formación profesional de manera Online? Entonces este Curso Monitor Musculación sin Aparatos y Fitness, impartido por Euroinnova International Online Education, está diseñado especialmente para ti.

CURSO MONITOR MUSCULACIÓN SIN APARATOS Y FITNESS

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¿Qué vas a aprender en este Curso Monitor Musculación sin Aparatos y Fitness?

La musculación sin aparatos, también conocida como entrenamiento de fuerza corporal o calistenia, es una forma de ejercicio que utiliza el peso corporal como resistencia para desarrollar fuerza, resistencia muscular y flexibilidad. A diferencia de los entrenamientos con pesas o máquinas de gimnasio, la musculación sin aparatos se basa en movimientos simples y funcionales que pueden realizarse en cualquier lugar y en cualquier momento. 

La musculación sin aparatos se centra el utilizar el peso corporal como resistencia para trabajar diferentes grupos musculares. Algunos ejercicios comunes incluyen flexiones, dominadas, fondos, sentadillas, zancadas, planchas y abdominales. Estos movimientos no requieren equipo especializado y pueden adaptarse fácilmente para aumentar o disminuir la intensidad según el nivel de condición física del individuo.

El entrenamiento de calistenia también puede incluir ejercicios de movilidad y flexibilidad, como estiramientos dinámicos y estáticos, que ayudan a mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones y prevenir lesiones

¿Qué beneficios te aporta la musculación sin aparatos? ¡Descúbrelo con Euroinnova!

  • Desarrollo de fuerza y resistencia muscular: La musculación sin aparatos es altamente efectiva para desarrollar fuerza y resistencia muscular. Los ejercicios de calistenia implican la activación de múltiples grupos musculares a la vez, lo que promueve un crecimiento muscular equilibrado y funcional. Además, al trabajar con el peso corporal, se estimulan los músculos estabilizadores y se mejora la coordinación y el control del cuerpo.
  • Mejora de la flexibilidad y la movilidad: Muchos ejercicios de musculación sin aparatos implican movimientos funcionales que requieren flexibilidad y amplitud de movimiento en las articulaciones. Al incorporar estiramientos dinámicos y estáticos en el entrenamiento, se mejora la flexibilidad muscular y la movilidad articular, lo que reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento en otras actividades físicas.
  • Aumento del metabolismo y quema de grasa: El entrenamiento de fuerza, incluida la musculación sin aparatos, aumenta la masa muscular magra, lo que a su vez aumenta el metabolismo basal. Esto significa que el cuerpo quema más calorías en reposo, lo que puede ayudar en la pérdida de peso y la quema de grasa. Además, los entrenamientos de alta intensidad como la calistenia pueden aumentar la tasa metabólica durante horas después de completar el ejercicio.
  • Economía y conveniencia: La musculación sin aparatos no requiere equipamiento especializado ni membresías de gimnasio costosas. Los ejercicios pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento, lo que hace que sea una opción conveniente para aquellos con horarios ocupados o que no tienen acceso a un gimnasio, Además, no se necesita mucho espacio para realizar los ejercicios, lo que los hace ideales para entrenar en casa o en espacios pequeños.
  • Mejora de la salud ósea y articular: El entrenamiento de fuerza ayuda a fortalecer los huesos y las articulaciones, lo que puede prevenir osteoporosis y reducir el riesgo de lesiones relacionadas con el envejecimiento, como la artritis. Al mejorar la estabilidad y el soporte de las articulaciones, se reduce el riesgo de lesiones y se mejora la calidad de vida a largo plazo.

¿Qué ventajas te ofrece la metodología Online de Euroinnova?

Una de las principales ventajas que te ofrece Euroinnova es su metodología online o e-learning, ya que es una manera de ampliar tu formación y mejorar profesionalmente muy efectiva. El sector online se encuentra actualmente en auge, y, en consecuencia, el de la educación online también, y no es para menos si nos presenta beneficios como:

  1. Las posibilidades de formación. La metodología online pone a tu disposición un abanico mucho más amplio de estudios para que amplíes tus conocimientos sobre cualquier materia.
  2. Costes. Supone un coste menor que la metodología presencial.
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