Telefono Euroinnova (+34)620 349 823

Contactar por
Whatsapp

Euroinnova Business School

silla ergonomica

Master cursos online Euroinnova

Silla Ergonómica

¿Quieres saber qué es una silla ergonómica?¿No sabes cómo elegir la silla ergonómica más adecuada?¿Buscas una silla ergonómica pero no sabes cuánto cuesta?¿Sabes cómo regular una silla ergonómica para que realmente sea útil?¿Cuál es la mejor silla ergonómica de oficina? En Euroinnova Formación tienes la respuesta a todas las consultas que puedas plantearte al respecto.

Si actualmente te estás planteando alguna de las cuestiones propuestas anteriormente sobre la silla ergonómica, has llegado al lugar oportuno, porque en Euroinnova Formación ponemos a tu disposición toda la información que necesitas para dar respuesta a tus dudas. No dejes pasar esta oportunidad para adentrarte en el fascinante mundo del mobiliario ergonómico tan demandado actualmente, gracias a los cursos online de ergonomía que Euroinnova Formación pone a tu disposición.

Especialízate en el ámbito de la higiene postural y la ergonomía gracias a los mejores cursos homologados que ponemos a tu disposición, entre los que podemos destacar el curso de técnico en prevención de riesgos laborales especialista en ergonomía, con el que recibirás una titulación universitaria homologada, expedida directamente por la Universidad Europea Miguel de Cervantes y reconocida con 8 créditos europeos universitarios ECTS, junto con una titulación universitaria en ergonomía expedida por la Universidad Antonio de Nebrija, y reconocida con 4 ECTS.

Contacta con nosotros llamando al 958 050 200 y una asesora de formación podrá ofrecer información detallada sobre los cursos de ergonomía disponibles, gracias a los cuales podrás aprender, entre otras cosas, a utilizar correctamente una silla ergonómica para eliminar o reducir en la medida de lo posible las molestias o problemas físicos más habituales en los puestos de trabajo caracterizados por un gran sedentarismo.

¿Qué Es una Silla Ergonómica?

Podemos indicar que se trataría de una silla ergonómica cualquier tipo de silla que reúne una serie de requisitos y características que permiten mejorar la higiene postural de la persona que la utiliza, con independencia de que se use en un entorno profesional o en uno personal. Entre otros aspecto, una silla ergonómica puede ser regulada en función de las características de la persona que la usa, cuenta con un diseño adaptado a las formas del cuerpo y además garantiza un reparto de presiones equilibrado.

El uso de una silla ergonómica es especialmente recomendable en los trabajos de oficina y todos aquellos en los que el profesional pasa una gran cantidad de horas sentado por las características del puesto de trabajo, lo que puede desembocar en molestias, dolores, malestar físico, diferentes patologías crónicas, etc. Este tipo de problemas no solamente son muy graves para la salud del trabajador, sino que a la larga perjudican a la propia empresa por el absentismo que provocan.

Gracias a la silla ergonómica, en combinación con hábitos saludables como levantarse y dar un breve paseo en varias ocasiones a lo largo de la jornada, es posible eliminar o reducir en la medida de lo posible las consecuencias negativas que tiene el sedentarismo laboral sobre el cuerpo del trabajador, que tarde o temprano pueden derivar en problemas psicológicos.

Completa el formulario de contacto disponible en nuestra web y en menos de 24 horas laborables contactaremos telefónicamente contigo para informarte sobre el curso de ergonomia online de Euroinnova Formación, gracias al cuál aprenderás a utilizar una silla ergonómica así como aplicar otras medidas que mejoren la salud laboral de los trabajadores.

silla ergonomica

¿Cómo Elegir una Silla Ergonómica?

Para elegir una silla ergonómica es necesario prestar atención a una serie de características imprescindibles para que realmente suponga una mejora en la condición física de la persona que la utiliza. No podemos hablar de silla ergonómica si solamente reúne algunas de estas características, porque carecería de algunas que seguirían provocando malestar. Por lo tanto, todas y cada una de estas características son imprescindibles en cualquier tipo de silla ergonómica.

En primer lugar, una silla ergonómica debe ser regulable en altura, de forma que tanto el angulo formado por la rodilla, como el angulo que forma la cintura o la altura del usuario respecto a la mesa sean los adecuados. Además, la silla ergonómica debe ser igualmente regulable en profundidad, lo que nos permite dejar un espacio libre entre el borde de la base del asiendo y la parte posterior de la rodilla, de forma que se reduzca la presión y se facilite la circulación sanguínea.

Igualmente, para considerar una silla como silla ergonómica debe presentar un borde delantero del asiendo con una inclinación suave que evite la presión sobre las pierdas y mejore la circulación sanguínea.

Una buena silla ergonómica debe contar con un respaldo reclinable y regulable en inclinación, ademas de ofrecer la posibilidad de permitir cierto balanceo que permita cierta movilidad para aliviar molestias por mantener una postura estática. Además, este balanceo debería contar con un regulador de tensión que permita modificarla de acuerdo al peso de la persona que utiliza la silla.

Junto con lo anterior, la silla ergonómica debería de ofrecer un balanceo simultáneo de la base del asiento que permita realizar un movimiento sincronizado, para que todo el conjunto del cuerpo se mueva en sintonía y se eviten movimientos bruscos o repentinos que provoquen una lesión.

Aunque pueda resultar evidente, y no siempre se da, una silla ergonómica debe adaptarse a las formas del cuerpo, de forma que se pueda mantener la columna vertebral alineada y la zona lumbar protegida. En este sentido, es necesario que la silla ergonómica cuenta con respaldo con prominencia lumbar que permita un apoyo estable y mantenga la espalda en una posición natural. Esta debería ser regulable en altura y profundidad para adaptarse a cada persona.

Los materiales de la silla ergonómica deben favorecer la transpiración para garantizar el confort del usuario. Lo más habitual es emplear tejidos y materiales tipo malla. Además, debe estar construida con materiales antiestáticos que favorezcan la disipación de la electricidad estática.

Si quieres aprender más sobre la silla ergonómica y otras cuestiones de especial relevancia en el ámbito de la higiene y salud laboral, contacta con nosotros llamando al teléfono gratuito 900 831 200 y una asesora de formación podrá resolver todas tus consultas de forma detallada y sin compromiso. No esperes más y empieza cuanto antes con tu formación.

¿Cómo Regular una Silla Ergonómica?

Muchas personas piensan que solamente por contar con la mejor silla ergonómica para oficina ya está todo hecho y pueden olvidarse de la higiene postural, y están totalmente equivocadas. Para que la silla ergonómica sea realmente útil debe estar regulada de forma correcta. A continuación mostramos algunos consejos sobre cómo regular una silla ergonómica que pueden resultar de gran utilidad.

En primer lugar, respecto a la altura de la silla ergonómica, debemos distinguir si usamos o no una mesa regulable en altura. Si no lo es, la altura será la correcta si os brazos apoyen sobre la mesa de forma estable, con un ángulo de flexión de 95 a 105º, manteniendo los hombros bajos y relajados. Si en esta situación los pies no llegan al suelo, necesitaremos un reposapiés. Si es regulable, la altura será la necesaria para poder apoyar los pies de forma estable sobre el suelo y los ángulos espalda-muslo y muslo-pierna sean ser superiores a 90º.

Para la correcta regulación de la profundidad en la silla ergonómica, es muy importante evitar que el asiento presione sobre la parte posterior de la rodilla, para garantizar la correcta circulación sanguínea y especialmente el retorno venoso. Por su parte, el respaldo debe situarse en un ángulo de inclinación de 95 a 105º, evitando en la medida de los posible flexiones de tronco inferiores a 90º y superiores a 110º.

Finalmente, para regular una silla ergonómica de forma correcta, la zona saliente del respaldo debe dar apoyo a la zona lumbar para garantizar la curvatura natural y minimizar la tensión muscular y articular. Si la silla cuenta con reposabrazos debemos regularlos para que queden por debajo de la mesa y no condicionen la postura, o quitarlos si no se pueden regular.

Curso de Especialista en Ergonomía Online: Aprende Todo sobre la Silla Ergonómica

Si quieres especializarte en el ámbito de la salud e higiene laboral, y más concretamente en la ergonomía y la higiene postural, te recomendamos que consultes el curso de especialista en ergonomía online que ofrece Euroinnova Formación a todos los interesados en conocer más sobre la silla ergonómica y su aplicación.

Con este curso te capacitarás para intervenir en la gestión ergonómica preventiva en cualquier tipo de organización, contribuir a la protección de la salud del personal de la organización, a mejorar las condiciones de trabajo, a desarrollar un mayor nivel de bienestar físico, psíquico y social de los trabajadores y, por lo tanto, un mayor nivel de salud laboral utilizando todos los recursos disponibles para evitar los riesgos que conlleva asociados a su labor diaria. De forma más concreta, con este curso aprenderás a:

  1. mejorar la seguridad y ambiente físico en el trabajo;
  2. alcanzar un mayor confort en el trabajo, utilizando mobiliario como la silla ergonómica;
  3. mejorar la calidad productiva por medio de la mejora del bienestar físico del trabajador, adecuando la carga física y mental del mismo;
  4. conocer los factores psicosociales que influyen en la situación laboral y organización de trabajo del personal;
  5. proteger la salud del personal, utilizando todos los medios disponibles para evitar los riegos que conlleva su labor diaria, como puede ser el caso de la silla ergonómica y otras herramientas similares, como las mesas ajustables en altura.

No dejes escapar la oportunidad que te ofrece Euroinnova Formación para formarte en este ámbito y conseguir una titulación universitaria homologada expedida por la Universidad Antonio de Nebrija, reconocida con créditos ECTS, siendo por tanto homologada y baremable en oposiciones y bolsas de trabajo de la administración pública, válida en todas las comunidades autónomas.

Contacta con el 958 050 200 y solicita más información sin compromiso sobre este y otros cursos con los que aprenderás a utilizar correctamente una silla ergonómica.

Cursos Homologados de silla ergonomica

Realice un Curso Homologado de silla ergonomica si tiene en mente hacer unas oposiciones para silla ergonomica. Tenga confianza en estos Cursos Homologados de silla ergonomica ya que están Reconocidos Oficialmente por la Administración Pública y le aportarán puntos extra en las oposiciones

Master en Naturopatia + Titulacion Universitaria
-58%

...

Cursos de silla ergonomica

Ponemos a tu disposición un surtido de Cursos de silla ergonomica que le ofrecerán la mejor formación en materia de silla ergonomica

Master de silla ergonomica

Realizar un Master de silla ergonomica a día de hoy ya que el panorama actual está demandando personal formado en este ámbito. Especialícese en silla ergonomica para dar un salto en su carrera hacia el trabajo que le gustaría con Euroinnova.

Master en Naturopatia + Titulacion Universitaria
-58%

...

Postgrados de silla ergonomica

La mejor formación de Postgrados de silla ergonomica está en Euroinnova para que progreses laboralmente. Hoy en día realizar un Postgrado de silla ergonomica es una gran oportunidad para ampliar nuevos horizontes ya que estos profesionales están siendo muy solicitados por corporaciones que quieren innovar en su contexto.

Master en Naturopatia + Titulacion Universitaria
-58%

...

Auxiliar de Transporte Sanitario
-45%

Auxiliar de Transporte Sanitario

...

Cursos gratis de silla ergonomica

Empezar un uno de estos geniales Cursos Gratis de silla ergonomica supone una gran alternativa para conocer acerca de silla ergonomica, ya que al no tener que pagar ni un euro puedes permitirte descubrir otros horizontes y ¿quién puede saberlo?, a lo mejor descubras una nueva vocación o un nuevo camino laboral

Curso Microsoft Word 2010
-55%

Curso Microsoft Word 2010

CURSO GRATIS SIN TITULACIÓN

...

Curso Práctico: Comunicación Interna
-50%

Curso Práctico: Comunicación Interna

CURSO GRATIS SIN TITULACIÓN

...

Crea Tu Propio Restaurante
-54%

Crea Tu Propio Restaurante

CURSO GRATIS SIN TITULACIÓN

...

Curso Online de Nutricion y Dietetica y Coaching Nutricional: Practico
-71%

Curso Online de Nutricion y Dietetica y Coaching Nutricional: Practico

CURSO GRATIS SIN TITULACIÓN

...

Cursos a Distancia de silla ergonomica

Hacer con Cursos a Distancia de silla ergonomica es una gran alternativa frente a la formación tradicional ya que aporta una serie de ventajas que no se dan en las otras formas de educación. Realizando un Curso a Distancia de silla ergonomica puedes ser tu mismo el que marque el ritmo. ¿A qué esperas?

Auxiliar de Transporte Sanitario
-45%

Auxiliar de Transporte Sanitario

...

Otras preguntas de los usuarios

una silla ergonómica cualquier tipo de silla que reúne una serie de requisitos y características que permiten mejorar la higiene postural de la persona que la utiliza, con independencia de que se use en un entorno profesional o en uno personal. Entre otros aspecto, una silla ergonómica puede ser regulada en función de las características de la persona que la usa, cuenta con un diseño adaptado a las formas del cuerpo y además garantiza un reparto de presiones equilibrado.

Opiniones de silla ergonomica

Genial
Por LAUREANO G. B. el 23-03-2019

Que he aprendido:

He aprendido mucho sobre actuación en dependencias y VIH

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo

He echado en falta:

He echado en falta casos prácticos

SEVILLA
Genial
Por RUTH E. R. el 15-08-2019

Que he aprendido:

He aprendido el oficio completo del auxiliar de enfermería y la atención al paciente

Lo que mas me ha gustado:

Lo que más me ha gustado es el CD

JAÉN
Genial
Por EDGAR MAURICIO C. C. el 05-02-2019

Que he aprendido:

Diferentes técnicas formativas enfocadas en el uso de las terapias alternativas, las cuales son un apoyo de conocimiento para seguir con el aprendizaje y confianza.

Lo que mas me ha gustado:

Me definiría mas por el de yoga pero en general lo encuentro todo interesante y bien jestionado.

He echado en falta:

Quizás en musicoterapia algún vídeo divulgativo y algo mas de información sabre la vibración y las frecuencias.

Comentarios:

En general me a gustado mucho el diseño del curso y la forma de estudio cómoda, el verdadero partido es ponerlo en acción y seguir profundizando en los diferentes temas.

GUANAJUATO
Genial
Por BETHAN RUDD el 08-09-2019

Que he aprendido:

He aprendido todo lo que puede conseguir y utilizar para curar con una dieta saludable y equilibrada

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo ha sido escrito en una manera sencillo para que pueda entender y aprender de forma rápido

He echado en falta:

He echado en falta algunas imágenes de mas sobre las moléculas y del sistema digestivo

MÁLAGA
Genial
Por ADALBERTO el 28-01-2019

Comentarios:

Muy completo referente al tema.

Tabasco
Bueno
Por Sandra el 18-03-2019

Comentarios:

Aún no he empezado, pero lo poco que he visto me ha gustado bastante.

Castellón/Castelló
Genial
Por LEYRE MARIA T. S. el 03-05-2019

Que he aprendido:

He aprendido a analizar mejor cada caso particular

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el tema 9 la autoestima infantil

He echado en falta:

No he echado en falta nada

ALICANTE/ALACANT
Bueno
Por Mª MERCEDES M. C. el 13-01-2019

Que he aprendido:

He afianzado mis conocimientos de fotografía

Lo que mas me ha gustado:

La facilidad de usar la plataforma y lo bien explicado que viene todo.

He echado en falta:

Videotutoriales

SEVILLA
Genial
Por MANUEL ANTONIO M. C. el 16-07-2018

Que he aprendido:

tecnicas muy utiles

Lo que mas me ha gustado:

el temario

He echado en falta:

nada

CORUÑA (A)
Bueno
Por JONATHAN L. B. el 26-06-2019

Que he aprendido:

He aprendido alguna cosa más técnica de botánica, que yo conocía pero menos exacta

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado porque es sencillo de entender

He echado en falta:

He echado en falta más temario, para mi gusto es escaso sobre todo temas de riegos y podas, aunque es lo que yo más conozco

Comentarios:

-

ZARAGOZA
Genial
Por ISRAEL JESUS M. M. el 03-08-2018

Que he aprendido:

He aprendido el lenguaje java y su uso en páginas web

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el material

He echado en falta:

No he echado nada en falta

ZAMORA
Bueno
Por PEDRO M. M. el 21-11-2018

Que he aprendido:

mucho

Lo que mas me ha gustado:

el curso en si

He echado en falta:

nada

CÁCERES
Bueno
Por ROSANA T. L. el 26-06-2019
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He aprendido bastante y sobre todo me ha fascinado toda la teoría de bach

Lo que mas me ha gustado:

Pensaba que me iba a gustar más aromaterapia pero me han llegado más las flores

He echado en falta:

He echado en falta conocer más aceites esenciales, no solo 10 y conocimientos por elaboración de aceites, proporciones etc

ZARAGOZA
Genial
Por ROSA NELLY C. C. el 05-08-2018

Que he aprendido:

A COMPRENDER SIN PREJUICIOS A LAS PERSONA CON DIFICULTADES PSICOLOGICAS

Lo que mas me ha gustado:

EL CONOCIMIENTO DE LOS TRASTORNOS.

He echado en falta:

EJEMPLOS DE DIFICULTADES PSICLOGICAS EN OTRAS CULTURAS.

Comentarios:

DIFICULTAD EN EL BUEN FUNCIOMANIENTO DEL CAMPUS

SEGOVIA
Genial
Por JUAN DE AVILA C. A. el 06-08-2018

Que he aprendido:

He aprendido sobre todo nutrición que era la parte que más me interesaba como terapeuta, del resto tenia conocimientos previos

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado presentación del temario

He echado en falta:

No he echado nada en falta, está muy completo en relación calidad precio

CÓRDOBA
Mostrar más comentarios


Autor del artículo
JOSE SANJUAN
Brand & Digital Content Manager
Diplomado en Ciencias Empresariales y Licenciado en Investigación y Técnicas de Mercado por la Universidad de Granada. Cuenta con una amplia experiencia en las relaciones públicas y comunicación en Euroinnova Formación, ejerciendo tareas en el área de investigación y comercio exterior, trabajando en la creación, redacción y gestión de contenidos. Es experto en posicionamiento SEO, marketing de contenidos y Social Media Marketing.