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Master cursos online Euroinnova

Cursos de Running

Cada vez son más los aficionados al deporte que se decide por practicar el runnig, pero, ¿sabes que es el running?¿cuáles son los beneficios del running?¿qué problemas puede causar el running?¿cómo evitar lesiones en running? Los cursos online de running de Euroinnova ofrecen los conocimientos necesarios para que el deportista lleve a cabo la práctica del running maximizando los beneficios y reduciendo al máximo el riesgo de padecer lesiones o dolencias. El running, o simplemente la actividad deportiva de correr, es el término empleado actualmente para referirse a la carrera continua, siendo esta el acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que al andar. El running se caracteriza por ser, en principio, una práctica deportiva adecuada para todo tipo de personas interesadas en mantener un estilo de vida saludable. Esto ha favorecido que en los últimos años haya aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado a la práctica del running por los beneficios físicos y mentales que aporta a nuestro organismo

Monitor de Running
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Monitor de Running (Doble Titulación con 4 Créditos ECTS)
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Monitor de Running (Doble Titulación con 4 Créditos ECTS)

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Uno de los fenómenos más valorados de todas las sociedades de nuestro tiempo es el deporte y la actividad física, y para ello, es muy importante tener como guía y docente a un entrenador deportivo. En la actualidad es imprescindible que tener un ...

Master en Running + Titulación Universitaria con 4 Créditos ECTS
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Master Online Curso  homologado FPDP - Universidad Antonio de Nebrija

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El Master en Running te va a formar como monitor en esta disciplina deportiva tan demandada para que puedas ayudar a otras personas a desarrollar su velocidad o resistencia y a ganar forma. Con este Master de Running aprenderás las técnicas para el...

Monitor de Running + Salud Deportiva (Doble Titulación con 4 Créditos ECTS)
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Curso Práctico en Nutrición Deportiva
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Si quiere adentrarse en el mundo de la nutrición y en sus aspectos relacionados con el deporte este es su momento, con el Curso Práctico en Nutrición Deportiva podrá adquirir los conocimientos básicos para desenvolverse en este entorno de manera...

Monitor de Running + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
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Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica + Especialización en Rehabilitación Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos)
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En cuanto a los principales beneficios físicos que aporta el running a nuestra salud, principalmente relacionados con las ventajas propias de la práctica deportiva frente a la vida sedentaria, podemos destacar los siguientes: el running disminuye la posibilidad de contraer enfermedades como la hipercolesterolemia, la obesidad, la hipertensión o la diabetes tipo 2, además de reducir el riesgo de embolia, cáncer de mama u osteoporosis. Gracias a la práctica del running segregaremos endorfinas que mejoran la actitud mental del deportista y ayudan a combatir la ansiedad y el estrés. El running es una actividad ideal para controlar el peso haciendo que el gasto calórico del día aumente, facilitando la pérdida de peso. En este caso, los especialistas siempre recomiendan combinar la actividad física con una dieta saludable y equilibrada. Al igual que ocurre con otras actividades deportivas, el esfuerzo que se hace en el running y de la actividad diaria favorecen el descanso y la conciliación del sueño. Gracias al curso monitor running de Euroinnova podrás aplicar rutinas y técnicas de entrenamiento en running para mejorar la condición física del atleta.

Junto a los numerosos beneficios que se derivan de la práctica del running, encontramos también algunos posibles riesgos que deben tenerse en cuenta antes de realizar la práctica deportiva. Como ya indicábamos, en principio la práctica del running es apta y aconsejable para todo tipo de personas. No obstante, hay que tener en cuenta que el running puede llegar a tener repercusiones sobre el cartílago de las articulaciones de carga y sobre la columna vertebral, entre otros. Para evitar posibles molestias o dolencias físicas producidas por la práctica del runing, es recomendable acudir a un especialista antes de comenzar si de da alguna de estas situaciones: lesiones estructurales importantes en los pies; lesiones en la columna vertebral avanzadas, artrosis, inestabilidades vertebrales o escoliosis severas; problemas cardiorrespiratorios graves; lesiones en articulaciones de carga que afecten al cartílago articular. El master en running te enseña todo lo que debes tener en cuenta respecto a la prevención de lesiones en este deporte, teniendo en cuenta para ello las principales bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano, así como los principales conceptos de biomecánica aplicada al deporte.

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Antes de comenzar una sesión de running hay que tener en cuenta determinadas recomendaciones que nos ayuden a reducir el riesgo de sufrir una lesión. Tanto el calzado empleado, como el tipo de ropa o la postura que adoptamos mientras practicamos running pueden ser determinantes para sufrir daños o molestias que nos obliguen a abandonar, al menos temporalmente, la práctica deportiva. Los principales aspectos que debemos tener en cuenta al practicar running son: realizar siempre un calentamiento antes de comenzar a correr, siendo esto aplicable a cualquier otra actividad deportiva; evitar hacer running en el asfalto, corriendo siempre que sea posible sobre grava o tierra, reduciendo de esta forma el impacto sobre las articulaciones; mantener higiene postural correcta con los hombros relajados mientras se corre para evitar malestar físico; si se va a practicar running con cierta frecuencia conviene que las zapatillas sean las adecuadas y que se cambien cuando su uso se acerque a los 550 kilómetros aproximadamente; la hidratación antes y después de la rutina deportiva es fundamental, tanto en running como en cualquier otro deporte, y especialmente en los meses más calurosos; la duración e intensidad del entrenamiento deben ser los adecuados para el estado físico y la preparación del deportista, los excesos también pueden ser perjudiciales; si se siente alguna molestia o dolor mientras se practica el running lo más aconsejable es detener la marcha en el momento. Si quieres mejorar más tu desempeño como monitor de running especializándote en salud deportiva, no esperes más e inscríbete en el curso de monitor running y salud deportiva de Euroinnova.

Para continuar tu formación te recomendamos que ojees estas otras temáticas relacionadas con Running  y que ayudarán a completar tuconocimientos.

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Opiniones de Running

Genial
Por LAUREANO G. B. el 21-03-2019

Que he aprendido:

He aprendido mucho sobre actuación en dependencias y VIH

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo

He echado en falta:

He echado en falta casos prácticos

SEVILLA
Genial
Por RUTH E. R. el 18-02-2019

Que he aprendido:

He aprendido el oficio completo del auxiliar de enfermería y la atención al paciente

Lo que mas me ha gustado:

Lo que más me ha gustado es el CD

JAÉN
Genial
Por EDGAR MAURICIO C. C. el 25-04-2018

Que he aprendido:

Diferentes técnicas formativas enfocadas en el uso de las terapias alternativas, las cuales son un apoyo de conocimiento para seguir con el aprendizaje y confianza.

Lo que mas me ha gustado:

Me definiría mas por el de yoga pero en general lo encuentro todo interesante y bien jestionado.

He echado en falta:

Quizás en musicoterapia algún vídeo divulgativo y algo mas de información sabre la vibración y las frecuencias.

Comentarios:

En general me a gustado mucho el diseño del curso y la forma de estudio cómoda, el verdadero partido es ponerlo en acción y seguir profundizando en los diferentes temas.

GUANAJUATO
Genial
Por BETHAN RUDD el 27-12-2018

Que he aprendido:

He aprendido todo lo que puede conseguir y utilizar para curar con una dieta saludable y equilibrada

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo ha sido escrito en una manera sencillo para que pueda entender y aprender de forma rápido

He echado en falta:

He echado en falta algunas imágenes de mas sobre las moléculas y del sistema digestivo

MÁLAGA
Genial
Por ADALBERTO el 01-06-2018

Comentarios:

Muy completo referente al tema.

Tabasco
Bueno
Por Sandra el 26-12-2018

Comentarios:

Aún no he empezado, pero lo poco que he visto me ha gustado bastante.

Castellón/Castelló
Genial
Por LEYRE MARIA T. S. el 06-03-2019

Que he aprendido:

He aprendido a analizar mejor cada caso particular

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el tema 9 la autoestima infantil

He echado en falta:

No he echado en falta nada

ALICANTE/ALACANT
Bueno
Por Mª MERCEDES M. C. el 30-03-2018

Que he aprendido:

He afianzado mis conocimientos de fotografía

Lo que mas me ha gustado:

La facilidad de usar la plataforma y lo bien explicado que viene todo.

He echado en falta:

Videotutoriales

SEVILLA
Genial
Por MANUEL ANTONIO M. C. el 21-08-2019

Que he aprendido:

tecnicas muy utiles

Lo que mas me ha gustado:

el temario

He echado en falta:

nada

CORUÑA (A)
Bueno
Por JONATHAN L. B. el 28-03-2019
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He aprendido alguna cosa más técnica de botánica, que yo conocía pero menos exacta

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado porque es sencillo de entender

He echado en falta:

He echado en falta más temario, para mi gusto es escaso sobre todo temas de riegos y podas, aunque es lo que yo más conozco

Comentarios:

-

ZARAGOZA
Genial
Por ISRAEL JESUS M. M. el 08-05-2018

Que he aprendido:

He aprendido el lenguaje java y su uso en páginas web

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el material

He echado en falta:

No he echado nada en falta

ZAMORA
Bueno
Por PEDRO M. M. el 29-03-2019

Que he aprendido:

mucho

Lo que mas me ha gustado:

el curso en si

He echado en falta:

nada

CÁCERES
Bueno
Por ROSANA T. L. el 25-10-2018

Que he aprendido:

He aprendido bastante y sobre todo me ha fascinado toda la teoría de bach

Lo que mas me ha gustado:

Pensaba que me iba a gustar más aromaterapia pero me han llegado más las flores

He echado en falta:

He echado en falta conocer más aceites esenciales, no solo 10 y conocimientos por elaboración de aceites, proporciones etc

ZARAGOZA
Genial
Por ROSA NELLY C. C. el 29-08-2019

Que he aprendido:

A COMPRENDER SIN PREJUICIOS A LAS PERSONA CON DIFICULTADES PSICOLOGICAS

Lo que mas me ha gustado:

EL CONOCIMIENTO DE LOS TRASTORNOS.

He echado en falta:

EJEMPLOS DE DIFICULTADES PSICLOGICAS EN OTRAS CULTURAS.

Comentarios:

DIFICULTAD EN EL BUEN FUNCIOMANIENTO DEL CAMPUS

SEGOVIA
Genial
Por JUAN DE AVILA C. A. el 22-09-2019

Que he aprendido:

He aprendido sobre todo nutrición que era la parte que más me interesaba como terapeuta, del resto tenia conocimientos previos

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado presentación del temario

He echado en falta:

No he echado nada en falta, está muy completo en relación calidad precio

CÓRDOBA
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