CURSO MINDFULNESS ONLINE

CURSO MINDFULNESS ONLINE: Curso Mindfulness en el Aula HOMOLOGADO

(Curso de MINDULNESS PARA NIÑOS online y homologado con 4 Creditos ECTS)

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Curso Mindfulness Online. Realiza este Curso ONLINE y HOMOLOGADO de Mindfulness. Hazte experto en Mindfulness en el Aula, gracias a este Curso con Titulacion expedida por la Universidad Antonio de Nebrija.

Curso homologado universidad Antonio de Nebrija Curso homologado online por la Sociedad Española de Pedagogía, European Educational Research Association (EERA) y de la World Education Research Association (WERA) Titulación con la APOSTILLA de la Haya Miembro de CLADEA - Consejo Latinoamericano de Escuelas de Administración

Duración:110 horas

Modalidad: Cursos en linea Homologados

Precio: 8168 MXN 4515 MXN

Titulación Universitaria en Mindfulness en el Aula con 4 Créditos Universitarios ECTS. Formación Continua baremable en bolsas de trabajo y concursos oposición de la Administración Pública.Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.

Material Didáctico entregado con este Curso en linea Homologado

Manual Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS)

Con su Curso en linea Homologado recibirá los siguientes materiales didácticos:

Mochila
Manual del Curso en linea Homologado: Mindfulness en el Aula
Curso en linea Homologado en formato SCORM: Mindfulness en el Aula
Subcarpeta portafolios.
Dossier completo Oferta Formativa.
Guía del alumno.
Bolígrafo.

Temario

Características generales del Curso en linea Homologado

Información Complementaria

Opiniones de nuestros alumnos

7 razones para realizar este Cursos en linea Homologados

¡MATRICULATE YA! ENVIAR A UN AMIGO

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UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA

Introducción a la infancia y la adolescencia

- Características de la adolescencia

Características de las emociones

- Funciones que cumplen las emociones

- Importancia de la educación emocional

- Competencias emocionales

Factores que influyen en la educación emocional
Influencia de los estilos educativos parentales en el desarrollo emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA IMPORTANCIA DEL CONTROL EMOCIONAL EN EDADES TEMPRANAS

El control emocional
Tolerancia a la frustración
La autorregulación emocional
Factores que influyen en el control emocional
Técnicas de control emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y APTITUDES ESENCIALES PARA SU DESARROLLO

¿Qué es la inteligencia emocional?
Aptitudes implicadas en la inteligencia emocional

- Conciencia emocional

- Control de las emociones

- La motivación

- Empatía

- Relaciones sociales

El desarrollo de la inteligencia emocional

- Autorregulación e interés por el entorno

- Entre 3 y 7 meses

- Desarrollo de la comunicación intencional

- Aparición de un sentido organizado del yo

- Creación de ideas emocionales

- Razonamiento emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 4. MINDFULNESS

Concepto de Mindfulness

- Origen del Mindfulness

Las funciones del Mindfulness
La atención plena y el Mindfulness
La influencia del Mindfulness en el cerebro y sus conexiones
La influencia del Mindfulness en el control emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN EN MINDFULNESS

La respiración

- Ventilación pulmonar

- Tipos de respiración

Técnica del control de la respiración en mindfulness
La importancia del control de la respiración en mindfulness

UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS

La relajación
Técnicas de relajación a lo largo del ciclo vital

- Técnicas de relajación para la primera infancia (de 2,5 a 6 años)

- Técnicas de relajación para la infancia (de 7 a 9 años)

- Técnicas de relajación para la preadolescencia (de 10 a 12 años) y adolescencia (de 13 a 17 años)

- Relajación progresiva de Jacobson

- Relajación pasiva

- Relajación autógena

La relajación en mindfulness
Otras técnicas relacionadas con el mindfulness

- Chikung

- Yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMAS MINDFULNESS

Programa de reducción de estrés
Terapia breve relacional
Terapia de aceptación y compromiso
Terapia dialéctica conductual
Terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)

UNIDAD DIDÁCTICA 8. MINDFULNESS EN EL ÁMBITO EDUCATIVO

Relación del Mindfulness con la educación emocional
La inteligencia emocional en el ámbito educativo

- Importancia de la enseñanza de la inteligencia emocional

Papel de la relajación en el ámbito educativo
Inicio del mindfulness en el aula

- Características de los períodos críticos

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ESTRÉS Y ANSIEDAD: TENSIONES EN EL AULA

Concepto de ansiedad

- La ansiedad en los niños

Conceptualización del estrés

- El estrés infantil

Tensiones en el aula
La relajación en niños tras el conflicto

- Método de relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 10. BENEFICIOS DE LA TÉCNICA MINDFULNESS EN EL ÁMBITO EDUCATIVO

Práctica de Mindfulness

- Práctica formal e informal

Beneficios del Mindfulness
Beneficios del Mindfulness en el contexto educativo

UNIDAD DIDÁCTICA 11. CÓMO DESARROLLAR MINDFULNESS EN EL AULA

Programa de Mindfulness en el aula
Postura para el desarrollo del mindfulness en el aula

- Posiciones de relajación

Ejercicios de familiarización
Ejercicios de toma de conciencia
Juegos de respiración

UNIDAD DIDÁCTICA 12. RECURSOS Y ESTRATEGIAS PARA PRACTICAS MINDFULNESS EN EL AULA

Recursos generales para la práctica de mindfulness en las aulas
Rincones educativos
Musicoterapia

- Estrategias en musicoterapia

Danzaterapia

- Estrategias en danzaterapia

El juego simbólico

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Tabla de contenidos del CURSO MINDFULNESS ONLINE

1 ☆ ¿De que va este Curso Mindfulness Online?
- 1.1 ☞ Ver el temario del Curso en linea Homologado
2 ☆ Objetivos que persigue esta acción Formativa
3 ☆ Enumeramos las salidas laborales de Curso Mindfulness Online
4 ☆ Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS) ¿Para qué me prepara?
5 ☆ ¿Para quién es y a que profesionales va dirigido?
6 ☆ Metodología a seguir por este Curso en linea Homologado
7 ¿Como hago para apuntarme al Curso Mindfulness Online?
- 7.1 ☆ ¿Cómo puedo matricularme?
- 7.2 ☆ Quiero solicitar mas información sobre este Curso Mindfulness Online

Resumen salidas profesionales CURSO MINDFULNESS ONLINE

El presente CURSO HOMOLOGADO DE MINDFULNESS EN EL AULA ofrece una formación especializada en la materia. Desde hace ya mucho tiempo es bien sabido que la relajación y la meditación, Mindfulness, ayudan a desarrollar y potenciar habilidades como la atención, la concentración, la creatividad, la memoria y la percepción entre otras, pero además contribuye a desarrollar habilidades de control y autorregulación emocional, contribuyendo a prevenir la tensión emocional, el estrés y la ansiedad. Derivado de estas premisas se puede decir que la meditación es una técnica muy importante para el desarrollo personal. Por este motivo es de vital importancia conocer y aplicar este tipo de conocimientos al ámbito educativo, lo que permitirá en excelente desarrollo personal del alumnado, favoreciendo sus habilidades académicas y personales. Con el presente curso de Mindfulness aplicado al aula, conocerás todo lo referente a esta práctica y los beneficios derivados de su aplicación al ámbito educativo. ES UN CURSO HOMOLOGADO BAREMABLE PARA OPOSICIONES.

Objetivos CURSO MINDFULNESS ONLINE

- Conocer la importancia de la educación socioemocional en la infancia y adolescencia. - Definir el control emocional y la importancia de su desarrollo en edades tempranas. - Conocer y desarrollar qué es la inteligencia emocional y qué aptitudes son necesarias para su desarrollo en el alumnado. - Caracterizar el concepto y práctica de mindfulness. - Adquirir los conocimientos necesarios para aplicar y poner en marcha programas basado en atención plena en el aula. - Conocer mindfulness en profesores, educación infantil, primaria y secundaria. - Delimitar los conceptos de ansiedad y estrés en los alumnos y su prevención y control con la práctica de mindfulness. - Conocer los beneficios derivados de su práctica en el aula. - Especificar los recursos y estrategias empleadas para su puesta en marcha en el ámbito educativo.

Salidas profesionales CURSO MINDFULNESS ONLINE

Profesionales del ámbito terapéutico en tareas de reducción de estrés, ansiedad y control de emociones negativas, así como cualquier persona que deseé especializarse en esta terapia de tercera generación, como herramienta de control emocional y reducción de estrés y ansiedad.

Para que te prepara este CURSO MINDFULNESS ONLINE

Este CURSO ONLINE HOMOLOGADO DE MINDFULNESS EN EL AULA te prepara para conocer las bases de la disciplina mindfulness y adquirir los conocimientos necesarios para desarrollarlos en el ámbito educacional, así como conocer y comprender la importancia que tiene la atención plena para el desarrollo de habilidades indispensables en los alumnos. El presente Curso Universitario está Acreditado por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE NEBRIJA con 4 créditos Universitarios Europeos (ECTS), siendo baremable en bolsa de trabajo y concurso-oposición de la Administración Pública.

A quién va dirigido este CURSO MINDFULNESS ONLINE

El CURSO ONLINE HOMOLOGADO DE MINDFULNESS EN EL AULA está dirigido a profesionales del ámbito de la educación que quieran especializarse en esta disciplina terapéutica de control y regulación emocional, y para todas aquellas personas interesadas en especializar e en este ámbito, ampliar sus conocimientos sobre Mindfulness y educación y/o quieran conseguir una TITULACIÓN UNIVERSITARIA HOMOLOGADA.

Metodología del CURSO MINDFULNESS ONLINE

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

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Curso Mindfulness Online Homologado

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Curso Mindfulness Online a Distancia

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Más de 11 años de experiencia en la formación nos avalan y nos situan como una de los mejores centros de formación de España y en continua expansión en Latino América te lo ponemos facil a la hora de elegir tu curso gracias a las opiniones sobre euroinnova que los usuarios dejan libremente en nuestros cursos y master mediante las cuales podrá servirte para decidirte o no sobre nuestros cursos.

Para ayudarte a conseguir tus objetivos te traemos los cursos que también han cursado los alumnos que han realizado este Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS) que como tu quieren aprender a:Este CURSO ONLINE HOMOLOGADO DE MINDFULNESS EN EL AULA te prepara para conocer las bases de la disciplina mindfulness y adquirir los conocimientos necesarios para desarrollarlos en el ámbito educacional, así como conocer y comprender la importancia que tiene la atención plena para el desarrollo de habilidades indispensables en los alumnos. El presente Curso Universitario está Acreditado por la UNIVERSIDAD ANTONIO DE NEBRIJA con 4 créditos Universitarios Europeos (ECTS), siendo baremable en bolsa de trabajo y concurso-oposición de la Administración Pública. y que como tú quieren llegar alto

Estos son los cursos que hemos elegido para tí de acuerdo a varios factores y basados en tu experiencia de navegación en la web. Con los que podrás seguir creciendo en el ámbito de educacion con nuestro Curso Mindfulness Online.

En primer lugar tenemos el Master Neuropsicologia Inteligencias Multiples Mindfulness oposiciones podrás aprender a:.- Formar en neuropsicología aplicada a la educación a los profesionales educativos, psicólogos, psicopedagogos y educadores - Enriquecer y actualizar las metodologías de neurociencia aplicada en el aula para optimizar el rendimiento escolar - Conocer la neuropsicología en la etapa infantil y juvenil. - Realizar una rehabilitación neuropsicológica. - Rehabilitar trastornos específicos de los individuos. - Conocer la inteligencia y la emoción, y poder aplicarlas en la educación. - Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness. - Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional. - Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena. - Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo de meditación en diversas patologías. - Gestionar las emociones y pensamientos negativos. - Conocer las Inteligencias Múltiples de Gardner. - Identificar las estrategias para desarrollar las Inteligencias Múltiples. - Fomentar la autoevaluación para que los alumnos potencien sus capacidades. - Estudiar la fundamentación teórica del aprendizaje cooperativo, comprender los diferentes elementos e indicadores. -Adquirir los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para el desarrollo teórico y práctico de los principios básicos de coaching educativo.

En segundo lugar tenemos el Master Relajacion Mindfulness oposiciones . Que esté el segundo no quiere decir que sea el menos importante sino que creemos que el primero te puede ayudar más a formarte en tu área de conocimiento.- Conocer la importancia de la educación socioemocional en la infancia y adolescencia. - Definir el control emocional y la importancia de su desarrollo en edades tempranas. - Conocer y desarrollar qué es la inteligencia emocional y qué aptitudes son necesarias para su desarrollo en el alumnado. - Caracterizar el concepto y práctica de mindfulness. - Delimitar los conceptos de ansiedad y estrés en los alumnos y su prevención y control con la práctica de mindfulness. - Especificar los recursos y estrategias empleadas para su puesta en marcha en el ámbito educativo. - Describir y contextualizar diferentes etapas del desarrollo infantil. - Analizar diferentes técnicas de relajación infantil. - Identificar actitudes y comportamientos problemáticos en los niños. - Conocer la inteligencia y la emoción. - Conocer las neurociencias en el ámbito de la inteligencia emocional. - Aplicar la inteligencia emocional a la educación. - Diseñar, aplicar y evaluar programas de inteligencia emocional en educación. - Proporcionar nuevas vías de conocimiento de los alumnos en edad escolar - Enriquecer y actualizar las metodologías de neurociencia aplicada en el aula para optimizar el rendimiento escolar - Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación.

Podemos también ofrecerte nuestro Curso Mindfulness y no menos importante que ya han cursado mas de 30 matriculados que nos confian su formación y hacen que cada día ofrezcamos mejores servicios

No dudes más y Fórmate en Euroinnova. Por que más de 100000 alumnos año tras año no pueden estar equivocados y confiarnos su formación.

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Opiniones Curso Mindfulness Online

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso en linea Homologado Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS)

Opinión de Acoraida sobre el Curso en linea Homologado Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS)

Acoraida

Salamanca

Acoraida,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso en linea Homologado?

Me llamo la atención su modalidad y sus titulaciones

Acoraida,¿Qúe has aprendido en el Curso en linea Homologado?

Conceptos varios que desconocía

Acoraida,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso en linea Homologado?

su titulación

Acoraida,¿Qúe has echado en falta del Curso en linea Homologado?

le faltan cosas

Genial

Por LAUREANO G. B. el 30-11-2018

Que he aprendido:

He aprendido mucho sobre actuación en dependencias y VIH

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo

He echado en falta:

He echado en falta casos prácticos

SEVILLA

Genial

Por RUTH E. R. el 10-04-2018

Que he aprendido:

He aprendido el oficio completo del auxiliar de enfermería y la atención al paciente

Lo que mas me ha gustado:

Lo que más me ha gustado es el CD

JAÉN

Genial

Por EDGAR MAURICIO C. C. el 31-10-2018

Que he aprendido:

Diferentes técnicas formativas enfocadas en el uso de las terapias alternativas, las cuales son un apoyo de conocimiento para seguir con el aprendizaje y confianza.

Lo que mas me ha gustado:

Me definiría mas por el de yoga pero en general lo encuentro todo interesante y bien jestionado.

He echado en falta:

Quizás en musicoterapia algún vídeo divulgativo y algo mas de información sabre la vibración y las frecuencias.

Comentarios:

En general me a gustado mucho el diseño del curso y la forma de estudio cómoda, el verdadero partido es ponerlo en acción y seguir profundizando en los diferentes temas.

GUANAJUATO

Genial

Por BETHAN RUDD el 01-07-2018

Que he aprendido:

He aprendido todo lo que puede conseguir y utilizar para curar con una dieta saludable y equilibrada

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo ha sido escrito en una manera sencillo para que pueda entender y aprender de forma rápido

He echado en falta:

He echado en falta algunas imágenes de mas sobre las moléculas y del sistema digestivo

MÁLAGA

Genial

Por ADALBERTO el 21-01-2018

Comentarios:

Muy completo referente al tema.

Tabasco

Bueno

Por Sandra el 21-05-2019

Comentarios:

Aún no he empezado, pero lo poco que he visto me ha gustado bastante.

Castellón/Castelló

Genial

Por LEYRE MARIA T. S. el 30-09-2018

Que he aprendido:

He aprendido a analizar mejor cada caso particular

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el tema 9 la autoestima infantil

He echado en falta:

No he echado en falta nada

ALICANTE/ALACANT

Bueno

Por Mª MERCEDES M. C. el 11-04-2019

Que he aprendido:

He afianzado mis conocimientos de fotografía

Lo que mas me ha gustado:

La facilidad de usar la plataforma y lo bien explicado que viene todo.

He echado en falta:

Videotutoriales

SEVILLA

Genial

Por MANUEL ANTONIO M. C. el 07-04-2018

MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

tecnicas muy utiles

Lo que mas me ha gustado:

el temario

He echado en falta:

nada

CORUÑA (A)

Bueno

Por JONATHAN L. B. el 25-03-2019

Que he aprendido:

He aprendido alguna cosa más técnica de botánica, que yo conocía pero menos exacta

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado porque es sencillo de entender

He echado en falta:

He echado en falta más temario, para mi gusto es escaso sobre todo temas de riegos y podas, aunque es lo que yo más conozco

Comentarios:

ZARAGOZA

Genial

Por ISRAEL JESUS M. M. el 19-09-2018

Que he aprendido:

He aprendido el lenguaje java y su uso en páginas web

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el material

He echado en falta:

No he echado nada en falta

ZAMORA

Bueno

Por PEDRO M. M. el 23-12-2018

Que he aprendido:

mucho

Lo que mas me ha gustado:

el curso en si

He echado en falta:

nada

CÁCERES

Bueno

Por ROSANA T. L. el 07-03-2019

Que he aprendido:

He aprendido bastante y sobre todo me ha fascinado toda la teoría de bach

Lo que mas me ha gustado:

Pensaba que me iba a gustar más aromaterapia pero me han llegado más las flores

He echado en falta:

He echado en falta conocer más aceites esenciales, no solo 10 y conocimientos por elaboración de aceites, proporciones etc

ZARAGOZA

Genial

Por ROSA NELLY C. C. el 30-01-2019

Que he aprendido:

A COMPRENDER SIN PREJUICIOS A LAS PERSONA CON DIFICULTADES PSICOLOGICAS

Lo que mas me ha gustado:

EL CONOCIMIENTO DE LOS TRASTORNOS.

He echado en falta:

EJEMPLOS DE DIFICULTADES PSICLOGICAS EN OTRAS CULTURAS.

Comentarios:

DIFICULTAD EN EL BUEN FUNCIOMANIENTO DEL CAMPUS

SEGOVIA

Genial

Por JUAN DE AVILA C. A. el 30-03-2018

MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He aprendido sobre todo nutrición que era la parte que más me interesaba como terapeuta, del resto tenia conocimientos previos

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado presentación del temario

He echado en falta:

No he echado nada en falta, está muy completo en relación calidad precio

CÓRDOBA

* Todas las opiniones sobre el Curso en linea Homologado Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS) aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.

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1º GARANTÍA

Mas de 20 años de experiencia con un record del 96% de satisfacción en atención al alumnado y miles de opiniones reales de nuestros alumnos satisfechos nos avalan. Matricúlate con el 100% de Garantía en este Cursos en linea Homologados, y si no estás satisfecho con el material en 7 días te devolvemos tu dinero.

2º CONFIANZA

Matricúlate en el Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS) con TOTAL CONFIANZA. Euroinnova cuenta con el sello de Confianza Online que podrás encontrar en tus webs de Confianza. Además colaboramos con las mas prestigiosas Universidades, Administraciones Públicas y Empresas de Software a nivel nacional e internacional.

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Formamos parte de

Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS) Bonificado

Curso Bonificado Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS) Junta de Andalucia

Tecnológico

3º CALIDAD AENOR

Todos los procesos de enseñanza-aprendizaje siguen los mas rigurosos controles de calidad extremos, estando certificados por AENOR por la ISO 9001 y llevando a cabo auditorias externas anuales que Garantizan la máxima calidad AENOR.

4º EQUIPO EUROINNOVA

Nos sentimos orgullosos de nuestro equipo formado por más de 50 Profesores especialistas y más de 100 colaboradores externos a tu entera disposición en este Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS), todo ello junto a más de 20 años de experiencia y miles de alumnos formados nos permiten garantizar la Máxima Calidad en la Atención al Alumno

5º BOLSA DE EMPLEO

Disponesmos de bolsa de empleo propia con cientos de ofertas de trabajo relacionadas con este Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS). Euroinnova es agencia de colocación Nº 9900000169 autorizada por el Ministerio de Empleo y Seguridad Social.

Agencia de colocación autorizada Nº 9900000169

6º RESPETUOSOS CON EL ENTORNO

Euroinnova es una empresa comprometida con el medio ambiente, Socialmente responsable y un referente formativo en materia de igualdad de género con una amplia oferta formativa en igualdad, y que mantiene una estrecha colaboración con el Instituto de la Mujer (Escuela Virtual de Igualdad).

7º MEJOR PRECIO

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Estudios relacionados con Mindfulness en el Aula (Titulacion Universitaria con 4 Creditos ECTS):

Cursos Extra curriculares

Cursos Adaptacion pedagogica

Cursos Lingüística

Cursos Matemática

Cursos Ética y gestión pública

Cursos Educacion basica

Cursos Sociología de la comunicación

Cursos A hacer cine

Cursos Organización del centro escolar

Cursos Jubilados

Cursos Inmersion linguistica

Cursos Matemáticas computacionales

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