Curso online encargado frutería

Curso Online Encargado Frutería

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Una frutería es una tienda que se encarga de vender frutas. Este establecimiento tiene como función vender las frutas que, como norma general, el cliente puede ver a simple vista. Las fruterías no siempre tienen todo tipo de frutas, ya que, dependiendo de la temporada en la que nos encontremos, este establecimiento te ofrece una variedad de frutas u otras. También se debe tener en cuenta el país en el que se encuentre la frutería, ya que en cada país venden un tipo de frutas distinta, por ejemplo, en los países asiáticos venden fruta que es exótica para los europeos y que, en una frutería europea, no es fácil de encontrar. 

Frutas de temporada

Es cierto que hay ciertas frutas que se cultivan durante todo el año sin ningún tipo de problema, pero, hay ciertas frutas que se pueden cultivar dependiendo de la época del año en la que nos encontremos. Esto se debe a la posición geográfica en la que se encuentre el país en el que se quiere cultivar dicha fruta y las condiciones meteorológicas en las que se encuentre en ese momento dicho país. En la zona mediterránea encontramos cuatro temporadas, que son las cuatro estaciones del año, en las que se cultiva distintos tipos de fruta: 

· Primavera: en esta estación encontramos las siguientes frutas, el aguacate, la fresa, el pomelo, el albaricoque, la sandía, el melón, el níspero, la ciruela, el melocotón y el kiwi. 

· Verano: en la temporada de verano encontramos las siguientes frutas, la cereza, la uva, la mora, el níspero, la ciruela, el melón, la nectarina, la sandía, los higos, el albaricoque, la mora y el mango. 

· Otoño: en esta estación nos encontramos con las siguientes frutas, las castañas, el caqui, el aguacate, la uva, la granada, la naranja, la mandarina, el pomelo, el kiwi y el mango 

· Invierno: en esta temporada encontramos las siguientes frutas, la naranja, el kiwi, el pomelo, el caqui, la uva, la granada, la mandarina, el níspero, el pomelo y la fresa. 

Varias de estas frutas están durante todo el año y otras solo durante ciertas temporadas, aunque cada vez es más común encontrar todo tipo de frutas durante todas las temporadas, esto de sebe a que cada vez las frutas son más artificiales y las hacen en invernaderos, por lo que pueden poner las condiciones que quieran dependiendo de lo que necesite cada fruta. 

Beneficios de consumir fruta

Comer fruta es algo muy bueno, ya que tienen una gran cantidad de vitaminas y ayudan al funcionamiento del sistema digestivo. Estos son algunos de los veneficios que encontramos a la hora de comer fruta: 

· Llenas de lo bueno: tanto las frutas como la verdura proporcionan al cuerpo muchos nutrientes benéficos como pueden ser las vitaminas, los minerales, las grasas sanas, la proteína, el calcio, entre otros. Estas también te dan mucha anergia para afrontar el día, por lo que se recomienda tomar varias piezas al día. 

· Libres de lo malo: como norma general, las frutas no tienen grasas saturadas y los azúcares que contienen son azúcares sanos, por lo que no afecta a la salud. 

· Mejoran la salud integral del cuerpo: un plan de alimentación que sea rico en frutas y en verduras puede hacer que disminuya el riego de tener varias enfermedades de riesgo, incluyendo enfermedades cardiacas, ataque cerebral, obesidad, algunos tipos de cáncer, entre otras. 

Algunas de las mejores frutas que se pueden consumir son: 

· Pomelo: está llena de vitaminas y minerales y ayuda a la perdida de peso, así como a reducir la resistencia a la insulina.

· Piña: entre todas las frutas tropicales se considera que la piña es la mejor de todas por la gran cantidad de beneficios que tienen. 

· Aguacate: es una fruta diferente a la mayoría de las frutas que solemos consumir. Sirve para mejorar la salud del corazón y está carada de grasas saludables, potasio, fibra y magnesio. 

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