Dirigido a la obtención del CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD a través de las Competencias Profesionales Adquiridas R.D. 1224/2009 y R.D. 143/2021 del Ministerio de Educación y Formación Profesional
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El acondicionamiento físico es el desarrollo de las diferentes capacidades condicionales y coordinadas para conseguir mejorar el rendimiento físico de una persona a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es fundamental, ya que mejora el rendimiento y mantiene el bienestar físico y mental. Algunos de los beneficios del acondicionamiento físico son:
Destacamos los siguientes:
Destacamos algunos ejercicios simples para mejorar el acondicionamiento físico.
Gracias a nuestro curso acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente podrás profundizar en los diferentes ejercicios para mejorar el acondicionamiento físico.
El entrenamiento fitness es un método muy utilizado para conseguir aumentar la condición física.
Con él se mejoran capacidades físicas como la velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.
De un modo general, se puede decir que el fitness busca la obtención de un cuerpo, estético, saludable y funcional. En este tipo también se utilizan complementos naturales.
Algunas disciplinas que están de moda en los gimnasios son:
Respecto a los tradicionales, destacan:
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